Doe de gratis dertigersdilemma test!

(this blogpost is written in Dutch)

Doe de dertigersdilemma test

Je bent tussen de 25 en 40 jaar. Je wilt een fijn leven leiden, iets bereiken in je carrière, een gezellig sociaal leven, de partner die helemaal bij jou past en wellicht één of meer kinderen. Oh ja, en misschien ook nog reizen of iets van vrijwilligerswerk om echt wat toe te voegen.30ers dilemma

Je wilt veel en je wilt het goed, misschien wel perfect. Keuzes maken lijkt onvermijdelijk. Maar welke keuzes ga je maken en hoe doe je dat? Ondanks dat je veel bereikt van wat je wenst, voel je je prikkelbaar, moe en verlangend naar iets anders, maar wat weet je niet. Je voelt aan dat er iets niet klopt, maar wat is dat dan? Voeg daar een flink schuldgevoel aan toe, want je zou toch eigenlijk je zegeningen moeten tellen. Ja hoor, grote kans dat je te maken hebt met het dertigersdilemma (ook wel quarterlife crises of de dertigersdip genoemd).

dertigersdilemma test

Om te testen of jij last hebt van het dertigersdilemma kun je kijken of je jezelf herkent in de volgende vragen.

 

Dertigersdillema Test:

1. Vind je het moeilijk om bewust een avond niets te doen?

2. Heb je last van schuldgevoelens omdat je altijd wel iets kunt bedenken waarin je niet voldoet aan verwachtingen van anderen?

3. Ben je op zoek naar iets nieuws, maar niet wetend wat?

4. Voel je je ontevreden over je huidige situatie (bijvoorbeeld je baan)?

5. Heb je moeite met het maken van keuzes in je leven, last van onzekerheid en besluiteloosheid, twijvel je aan jezelf en pieker je veel?

6. Merk je een gebrek aan een passie, een doel of een zingevende richting?

7. Voel je je somber, depri of niet lekker in je vel?

8. Heb je last van rusteloosheid, je opgejaagd voelen en ervaar je druk om nu knopen door te hakken?

9. Is er een disbalans tussen verstand (hoofd) en gevoel (hart)?

10. Heb je last van spanningsklachten zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, nek- en rugklachten of slaapproblemen?

Schokkend herkenbaar? Maak je geen zorgen, volgens onderzoek heeft driekwart van de dertigers hier last van. Maar hoe komt het nou, en nog belangrijker, hoe kom je ervanaf?

 

Oorzaak dertigersdilemma

De oorzaken van het dertigersdilemma komen veelal neer op:

– Te veel keuze mogelijkheden

– Jezelf spiegelen aan anderen die veelal succesvol zijn of lijken

– Moeite hebben om een keuze te maken

– Idee van wat de buitenwereld van je verwacht

 

Hoe kom ik ervanaf?

De oplossing is antwoord vinden op de volgende vraag: Wat wil ik nu echt?

Maar hoe kom je daarachter? -> Leer jezelf beter kennen.

 

De oplossing voor de dertigersdip zit in het vergroten van zelfkennis en het ontwikkelen van authenticiteit en autonomie. Het gaat om het vinden van je eigen antwoorden die vanuit je kern geformuleerd worden. Als je weet hoe je in elkaar zit en welke belemmeringen je in de weg staan om je eigen weg te volgen, dan is het makkelijker om keuzes te maken. Keuzes die trouw zijn aan je ware zelf. En vanuit je ware ik vind je de antwoorden die verdieping, bezieling en levensgeluk gaan brengen 🙂

 

Gratis introductiegesprek

Meer vragen, of kun je wel beetje hulp gebruiken: laat je gegevens hier achter voor een gratis en compleet vertrouwelijk kennismakingsgesprek: http://www.vitaliscoaching.com/Free-Call-Back.html.

 

Veel liefs,

Karin

 

Bronvermelding en inspiratie: groetatelier, boostyourmood, zinspiratie.
Sharing is caring...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

What is 10 + 12 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT! To be able to proceed, you need to solve the following simple math (so we know that you are a human) :-)